Wendy J. Winfrey

Hogy örültünk a következő játéknak, amelyet gyermekkorunkban kaptak. Babák lányoknak, játékkatonák vagy autók fiúknak. Különleges alkalmakkor ezek nem egyszerű apró autók voltak, hanem elegáns,...

Potencialex de potencia España, donde comprar,...

كريم التنحيف المغرب، طريقة استعمال، تجربتي، سعر Herbal Gel Minceur فوائد، ماهو، الاعراض الجانبية، رأي، تجربتي كريم التنحيف بالعربي، الاصلي،...

Всички ние се нуждаем от адекватно количество витамин D в организма си, когато става дума за производство на достатъчно калций и изграждането на здрави кости в телата на възрастните и децата. Този витамин също допринася за изграждането на стабилна имунна система, която защитава организма от някои възпаления. Взема участие в образуването на растежа на костите, зъбите, регулира използването на калция и фосфора, предпазва децата от рахит.Според ново изследване витамин D може дори да помогне в борбата срещу някои сериозни заболявания като рака, диабета и множествената склероза. А ето и добрата новина: телата ни могат да произвеждат витамин D, когато се излагаме разумно и умерено на слънце. Как да сте сигурни, че семейството ви си набавя достатъчно витамин D? Повече слънце! Не е случайно, че витамин D е наречен витаминът на слънцето. Тялото ни е устроено така, че да произвежда витамин D от слънчевата светлина. Излагайки лицето, краката и гърба си на слънце за по 30 минути два-три пъти седмично, вие позволявате на организма си да произведе необходимото му количество витамин D. Колкото по далече сте от екватора, толкова по-слаба е слънчевата светлина, затова трябва да прекарвате повече време на слънце.