Прочистете брака си от токсините!

Всеки брак се състои от трима – мъж, жена и тяхната връзка. Връзката е това, което, също като едно дете или цвете, трябва да се отглежда. С много грижа, с много любов и с ежедневно внимание. Предлафаме ви 5 малки съвета как може ежедневно да прочиствате връзката си от вредните за нея неща – злободневните проблеми, които са в състояние да влошат нещата и между най-обичащите се.

Фокусирайте се върху важните за двамата неща!

Често семейният живот означава да изместите отношенията с половинката си на заден план заради другите проблеми. Но това не бива да става правило в семейния живот. Важни сте вие. Спомнете си нещата, които обичате и ги правете заедно. Пуснете си любима песен, изгледайте вашия си филм, отидете на мястото, където за пръв път сте се срещнали, вижте се с приятели, които ще ви напомнят началото на връзката ви.

Спомнете си хубавите моменти!

Това винаги помага, особено ако минавате през труден период. Разгледайте снимките и филмите от сватбата ви, както и тези от хубави почивки или пътувания. Според проучвания, направени от психолози, двойките, които често правят това, са по-щастливи.

Не обвинявайте!

Соченето с пръст винаги поставя преграда между хората. Винаги е по-добре просто да хванете другия за ръка и да поговорите за нещата, които ви тормозят напоследък. Дори да е трудно да простите, когато се налага, винаги е по-добре да опитате. Това е част от констуирането на добрия брак.

Една добрина всеки ден

Винаги първо мислете за нещата, които лично вие можете да направите за другия, а не зацикляйте върху въпроса: „А той/тя какво е направил/-а за мен?“. Не забравяйте, че само с един малък жест може да направите деня за другия по-лесен. Как? Подкрепете го/я морално, когато е в сериозна дилема. Или просто прегърнете човека, преди да излезе, ако знаете, че това ще е тежък ден – по-добре от вялото „Чао“ от другия край на апартамента.

Малките удоволствия

Страстна прегръдка, целувка преди заспиване, закачлив флирт – това са неща, които освобождават от стреса и дори от гнева срещу другия (ако има такова нещо). Не забравяйте – докосването гради здрави мостове между хората.

Stay in Touch

To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!

Related Articles